ALIMENTACION Y EJERCICIO CONTRA LA DIABETES

 Beber menos alcohol, comer más vegetales y hacer ejercicios, pueden demorar la aparición de la diabetes, según un informe de científicos chinos publicado en la revista The Lancet.

La dieta y el ejercicio redujeron la incidencia de diabetes un 43% durante 20 años entre 577 adultos chinos en alto riesgo, indica el informe.

Tras 20 años, el 80% de quienes cambiaron su alimentación y realizaron más ejercicios tenían diabetes, frente al 93% que no realizó variaciones, señalaron Guangwei Li, del Hospital de la Amistad Chino-Japonesa en Beijing, y Ping Zhang, de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC).

La diabetes es una enfermedad que afecta a 246 millones de adultos en todo el mundo y representa un 6% de las muertes globales.

La diabetes tipo II representa alrededor del 90% de todos los casos de diabetes y está muy relacionada con la obesidad y la inactividad física.